Sakit pinggang atau lumbago adalah nyeri yang dirasakan di sekitar tulang lumbar, di antara cakram, jaringan, otot dan saraf tulang punggung hingga organ tubuh di sekitar panggul dan perut. Kondisi ini dialami 80 persen penderita dewasa berusia 30-50 tahun dengan intensitas nyeri ringan hingga besar penderita mengalami sakit pinggang dikarenakan alasan mekanis seperti gaya hidup yang menuntut mereka duduk untuk waktu yang lama tanpa diseimbangi dengan olahraga cukup, mengangkat barang berat, atau mengalami kecelakaan yang mencederai pinggang dan Penyebab sakit pinggang dibagi menjadi dua, yaitu mekanis dan medis. Penyebab mekanis dipicu oleh pengikisan struktur dan daya tahan pinggang yang meliputi sendi, cakram, otot, saraf dan tulang dengan usia sebagai faktor medis tertentu juga dapat memicu sakit pinggang, seperti batu ginjal, osteoporosis, peradangan sendi, fibromyalgia, penyebaran kanker dari organ tubuh lainnya, tumor, aneurisma aorta, hingga umur, faktor seperti genetik, gaya hidup sedentari, minim aktivitas fisik, berat badan berlebih, kondisi mental, pekerjaan, dan kehamilan dapat meningkatkan seseorang mengalami sakit HNI HPAI – Gamat Kapsul 2 x 2 kapsul – Pegagan HS 3 x 2 kapsul – Minyak Zaitun 2 x 1 sdm – Madu Premium 3 x 1 sdm – Minyak Herba Sinergi OleskanSumber Aplikasi Resep Herba HNI HPAI Baca juga Daftar Produk HNI, klik disini Dapatkan Kartu Diskon Herbalismart adalah situs web yang menyajikan berbagai artikel informasi kesehatan, resep obat herbal dan tanaman herbal yang kami sarikan dari berbagai sumber Artikel kesehatan yang ditampilkan di situs web ini hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak berarti sebagai kepastian, kenyataan atau kebenaran mutlak. Herbalismart tidak bertanggung jawab atas penggunaan informasi di situs web ini. Untuk memastikan informasi yang benar di situs web ini, harap tanyakan dan konfirmasi kembali kepada dokter atau herbalis keluarga Anda. Post Views 652
caramengatasisakitpinggang#carapijatrefleksisetiap gerakan dilakukan 10-15 kali dengan durasi rata rata 10 detik tahan dan tarik dengan tangansemoga membantu
Obat sakit pinggang bisa diandalkan untuk mengurangi nyeri pinggang yang membatasi aktivitas atau menurunkan produktivitas kerja. Obat sakit pinggang memiliki berbagai sediaan, mulai dari obat oles hingga tablet pereda nyeri. Sakit pinggang tergolong kondisi yang sering ditemukan. Umumnya, sakit pinggang muncul akibat duduk terlalu lama atau mengangkat beban berat. Sakit pinggang juga bisa terjadi akibat saraf kejepit HNP, atau skiatika. Sementara pada wanita, sakit pinggang sering terjadi sebelum haid atau saat haid. Ada banyak macam obat sakit pinggang yang bisa Anda gunakan, seperti obat minum, obat oles, maupun koyo. Anda dapat memilihnya berdasarkan kondisi, aktivitas, dan tingkat keparahan nyeri yang sedang dialami. Beberapa Macam Obat Sakit Pinggang Berikut adalah beberapa jenis obat sakit pinggang yang bisa digunakan Counterpain Beli Counterpain di Sini Counterpain hadir dalam dua bentuk sediaan, yaitu krim atau gel. Counterpain krim mengandung metil salisilat, menthol, dan eugenol, sedangkan Counterpain Cool Gel hanya mengandung menthol. Kandungan metilsalisilat dalam Counterpain Krim bisa meredakan peradangan dan nyeri di otot pinggang. Krim ini juga dapat menimbulkan sensasi hangat sehingga membuat pinggang terasa lebih nyaman. Sementara itu, Counterpain Gel dapat menimbulkan efek sejuk pada pinggang. Obat ini bisa digunakan pada sakit pinggang yang disebabkan oleh otot tegang, misalnya setelah berolahraga. Obat sakit pinggang ini dapat digunakan 3–4 kali sehari. Voltaren Emulgel Beli Voltaren Emulgen di Sini Voltaren Emulgel bermanfaat meredakan nyeri dan peradangan yang mengganggu di pinggang. Obat sakit pinggang ini mengandung bahan aktif diclofenac diethylamine yang cepat menyerap ke dalam kulit untuk meredakan nyeri dan mengurangi peradangan pada sakit pinggang. Voltaren Emulgen dapat digunakan 3–4 kali sehari. Perlu diingat, jangan oleskan obat di area yang tidak sakit. Jangan pula gunakan pada kulit yang mengalami luka, iritasi, atau infeksi. Salonpas Beli Salonpas di Sini Salonpas mengandung metil salisilat, l-mentol, dan dl-camphor. Ketiga bahan ini akan memberikan sensasi dingin di awal, kemudian meninggalkan sensasi hangat. Efek ini dapat memberikan rasa nyaman pada otot yang nyeri. Sementara kandungan metil salisilat dalam koyo ini dapat bekerja sebagai antinyeri dengan mengurangi peradangan pada otot atau sendi di pinggang yang sakit. Obat sakit pinggang ini dapat dibeli bebas tanpa perlu berkonsultasi dengan dokter. Cara pakainya adalah dengan ditempelkan di area pinggang yang sakit. Perlu diingat, jangan tempelkan koyo pada kulit yang terluka. Neo Rheumacyl Beli Neo Rheumacyl di Sini Neo Rheumacyl adalah obat sakit pinggang yang mengandung ibuprofen dan paracetamol. Kedua kandungan ini bekerja dengan cara menghambat senyawa yang menimbulkan nyeri. Dengan begitu, sakit pinggang dapat mereda. Neo Rheumacyl bentuk tablet ini sebaiknya dikonsumsi sesudah makan sebanyak 1 tablet, 3–4 kali sehari. Obat sakit pinggang ini dapat dibeli tanpa resep dokter, tetapi pemakaiannya harus sesuai dengan aturan pada kemasan. Paramex Nyeri Otot Beli Paramex Nyeri Otot di Sini Obat sakit pinggang ini mengandung paracetamol dan ibuprofen. Paramex Nyeri otot bekerja sebagai pereda nyeri dengan cara mengurangi senyawa penyebab peradangan. Konsumsilah obat ini 1 tablet, 3–4 kali sehari setelah makan. Obat ini bisa dibeli tanpa resep dokter. Namun, penggunaannya tidak boleh berlebihan. Selalu baca peringatan dan aturan pakai pada kemasan. Neuralgin Rhema Beli Neuralgin Rhema di Sini Neuralgin Rhema bermanfaat untuk meredakan sakit pinggang yang disertai atau disebabkan oleh gangguan pada saraf. Obat sakit pinggang ini mengandung diklofenak sebagai pereda nyeri dan radang, serta vitamin B1, vitamin B6, dan vitamin B12 yang berfungsi untuk mengoptimalkan penyembuhan sel saraf. Neuralgin Rhema bisa dikonsumsi sebelum atau sesudah makan. Obat ini hanya bisa dibeli dengan resep dokter. Cap Lang Minyak Urut GPU Beli Cap Lang Minyak Urut GPU di Sini Cap Lang Minyak Urut GPU terbuat dari methyl salicylate, camphor, menthol, dan minyak atsiri, seperti minyak sereh dan minyak eukaliptus. Kombinasi bahan tersebut dapat memberikan sensasi hangat di kulit dan mengalihkan rasa sakit sehingga bisa digunakan sebagai obat sakit pinggang ringan. Obat sakit pinggang ini dapat dibeli bebas di apotek. Anda dapat menggosokkan atau mengoleskan minyak ini di pinggang yang sakit. Flexocare Pereda Nyeri Otot Beli Flexocare Pereda Nyeri Otot di Sini Flexocare adalah obat sakit pinggang berbentuk patch yang mengandung karbon aktif, air, garam, besi, dan vermikulit mineral. Flexocare berguna untuk menghangatkan pinggang sehingga memperlancar aliran darah dan suplai oksigen pada otot pinggang yang nyeri, pegal-pegal, dan kaku. Meski bentuknya sejenis dengan koyo, Flexocare tidak boleh digunakan langsung pada kulit. Untuk menggunakannya, lepaskan perekat dan tempelkan pada bagian dalam pakaian. Jika dirasa terlalu panas, patch dapat ditempel pada bagian luar pakaian. Karena tidak mengandung bahan aktif yang masuk ke dalam tubuh, produk ini aman untuk digunakan sebagai obat sakit pinggang pada ibu hamil. Produk ini juga cocok digunakan untuk meredakan sakit pinggang saat menstruasi. Lioresal Beli Lioresal di Sini Kandungan baclofen dalam Lioresal bermanfaat untuk melemaskan otot pinggang yang kaku dan tegang. Dengan begitu, keluhan sakit pinggang seperti kaku dan nyeri juga akan berangsur mereda. Penting untuk diingat, jangan langsung mengemudi atau melakukan kegiatan lain yang membutuhkan kewaspadaan setelah mengonsumsi Lioresal, karena obat ini dapat menyebabkan kantuk, pusing, atau gangguan keseimbangan. Lioresal termasuk obat keras. Anda hanya bisa menggunakan obat sakit pinggang ini setelah berkonsultasi dengan dokter. Epsonal Beli Epsonal di Sini Epsonal mengandung eperisone yang bekerja melemaskan otot. Epsonal bisa menjadi obat untuk sakit pinggang yang terasa kaku dan tegang. Dengan berkurangnya ketegangan di otot, nyeri di pinggang juga dapat berkurang. Epsonal dapat menyebabkan kantuk, lemas, dan pusing. Oleh sebab itu, Anda disarankan untuk tidak mengemudi atau melakukan aktivitas yang membutuhkan kewaspadaan setelah mengonsumsi obat ini. Epsonal hanya bisa dibeli dengan resep dokter. Obat ini dikonsumsi 3 kali sehari setelah makan. Selain mengonsumsi obat sakit pinggang di atas, ada beberapa upaya yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi nyeri di pinggang. Anda bisa menggunakan kompres dingin atau hangat, memakai korset yang dapat menjaga postur tubuh saat beraktivitas, atau melakukan peregangan sederhana. Untuk mencegah sakit pinggang kambuh lagi, usahakan untuk rutin berolahraga, mempertahankan berat badan ideal, berhenti merokok, dan tidak duduk terlalu lama. Jika sakit pinggang menjadi sangat parah dan tidak membaik dengan obat-obatan di atas, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut
Ataualasan lainnya karena salah posisi dalam mengangkat beban berat, hingga karena kecelakaan pada bagian pinggang dan sekitarnya yang cidera. Tahapan-tahapan sakit
Sering sakit pinggang belakang rasanya sungguh tidak nyaman. Sakit ini menyebabkan seseorang sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan jenis sakit ini pun tidak mengenal usia dan jenis kelamin ini sebagian besar disebabkan gaya hidup yang tidak sehat. Sisanya, biasanya dikarenakan infeksi pada organ tubuh yang berhubungan dengan cara menyembuhkan sakit pinggang belakang dapat dilakukan di rumah maupun dengan bantuan dokter melalui obat-obatan tertentu. Cara-cara yang dimaksud antara lain adalah1. Kursi dan Meja ErgonomisJika pekerjaan sehari-hari adalah di depan meja kantor, maka buatlah meja dan kursi yang ergonomis atau seimbang. Meja dan kursi yang ergonomis adalah meja yang menyangga siku dan sejajar tangan, kursi memiliki sandaran tangan dan sandaran Kompres Dingin dan PanasKompres dingin dan panas dapat dilakukan jika pinggang sakit secara tiba-tiba, khususnya karena cedera. Caranya tidak sama dengan cara kompres yang benar untuk demam tinggi. Pertama, kompres pinggang dengan air dingin terlebih dahulu selama 48 jam untuk mengatasi cedera. Selanjutnya, baru dikompres dengan air panas atau hangat agar memperlancar peredaran Tetap BeraktivitasSakit pinggang terkadang membuat seseorang merasa malas bangun dari tempat tidur. Para ahli kesehatan menyarankan untuk melakukan sebaliknya. Orang yang sedang sakit pinggang disarankan untuk tetap beraktivitas normal dengan bergerak perlahan. Terus berbaring akan membuat tulang menjadi kaku dan sakit pinggang bertambah BerenangMelakukan olahraga renang diakui akan mengurangi gejala sakit pinggang dan tulang belakang. Renang membuat seluruh otot tubuh bergerak secara seimbang. Lakukan olahraga ini dua sampai tiga kali seminggu untuk mendapatkan hasil Memperbaiki Posisi TidurOrang yang sedang sakit pinggang sebaiknya memperbaiki posisi tidur. Posisi tidur yang terbaik jika sedang sakit pinggang adalah telentang diatas kasur yang cukup keras. Kasur dengan kekerasan cukup akan mempertahankan setiap lekukan tubuh dan tidak memberi tekanan pada Tidak MembungkukMenghindari posisi membungkuk sementara waktu juga disarankan jika sakit pinggang. Bahkan jika ingin mengangkat sesuatu yang berat, sebaiknya memang tidak dilakukan dengan posisi membungkuk. Lakukan dengan tetap menegakkan Minum Obat Pereda NyeriObat pereda nyeri, seperti aspirin vitamin C dan ibuprofen dapat dikonsumsi jika sakit pinggang tidak tertahankan. Jangan lupa untuk memperhatikan dosis dan aturan minum. Obat jenis ini termasuk obat yang dijual bebas dengan konsumsi perlu kewaspadaan dan tidak semua orang dapat meminumnya secara sembarang, ditambah perlu adanya pengetahuan akan Efek samping YogaYoga adalah bagian dari olahraga pernapasan. Datanglah ke instruktur yoga yang berpengalaman jika ingin terapi yoga. Selain olahraga, yoga juga membuat seseorang menjadi lebih rileks. Hal ini sangat diperlukan jika sakit pinggang disebabkan karena deresi dan stress. Cara yoga untuk pemula akan membuat seseorang lebih berkonsentrasi dan Mandi Air HangatMandi air hangat akan memperlancar peredaran darah, termasuk juga peredaran di daerah pinggang. Peredaran darah yang lancar adalah salah satu cara mengobati sakit pinggang belakang yang efektif. Mandi juga membuat tubuh menjadi lebih nyaman dan RelaksasiRelaksasi dapat dilakukan kapan dan di mana saja. Namun relaksasi bukan berarti tidak bergerak seharian dan tidak melakukan aktivitas apapun. Relaksasi adalah mmebuat tubuh dan pikiran menjadi lebih santai. Beberapa cara relaksasi dilakukan orang secara berbeda, tergantung hobi dan kebutuhan. Olahraga merupakan bagian dari relaksasi. Olahraga sepeda dapat mengurangi sakit pinggang sekaligus AkupunturAkupuntur adalah pengobatan dari Tiongkok di mana proses pengobatan menggunakan jarum yang ditusukkan pada bagian-bagian tubuh tertentu yang hanya diketahui oelh orang yang ahli. Akunpuntur akan membuat peredaran darah menjadi lancar langsung di sumber rasa sakit. Jika di dekat lingkungan ada ahli akupuntur, pengobatan cara ini dapat dilakukan dan efektif lebih cepat menyembuhkan dan mengobati sakit pinggang Menurunkan Berat BadanSakit pinggang belakang dapat terjadi juga karena berat badan yang berlebih atau obesitas di mana tulang harus menahan beban tubuh secara berlebihan. Hal ini sama dengan seseorang yang sedang mengangkat beban berat. Jika Anda termasuk mempunyai berat badan berlebih dan mengalami sakit pinggang, maka langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengurangi atau menurunkan berat PijatBolehkah sakit pinggang diurut? Pijat atau urut diyakini mengurangi sakit tulang di banyak bagian tubuh. Asalkan pijat dengan orang yang benar-benar ahli. Karena pijat dengan benar, akan meningkatkan hormon endofrin, yaitu hormon yang menghilangkan rasa sakit. Dengan pijat, berarti kita tidak perlu minum obat penghilang rasa Obat Anti DepresanDokter akan meresepkan obat anti depresan. Obat ini berfungsi untuk menghilangkan nyeri yang tak tertahankan dan tidak hilang dengan mengonsumsi aspirin atau ibuprofen. Contoh obat antidepresan adalah Anti Depresan Trisiklik TCA.15. Nerve BlokSesuai dengan namanya, nerve blok adalah upata memblokir syaraf yang dilakukan oleh dokter untuk menghilangkan rasa sakit. Nerve blok dilakukan dengan cara menyuntikkan steroid atau anastesi langsung di bagian punggung. Umumnya sakit pinggang karena syaraf kejepit yang gejalanya sampai ke kaki diobati dengan cara FisioterapiFisioterapi diberikan pada sakit pinggang kronis. Fisioterapi dilakukan dokter selama 4 minggu atau 4 kali pertemuan. Tujuan utamanya adalah melakukan perawatam dengan mengembalikan fungsi gerak tubuh agar KiropraktikKiropraktik adalah cara mengobati sakit tulang belakang yang dilakukan oleh dokter dengan memanipulasi tulang belakang. Dokter membuat syaraf merasakan tulang belakang berfungsi cara menyembuhkan sakit pinggang belakang yang dapat dilakukan di rumah dan oleh bantuan dokter tanpa harus melakukan operasi. Namun, ketika cara-cara tersebut tak lagi efektif dan bekerja bagi pinggang Anda, kemungkinan dokter akan menyarankan operasi sebagai langkah terbaik.
| Иհукዖглуኀ ሩбоврυξу уρеլиበо | Վեдути υξιዩи |
|---|
| ዶσожаֆኃр τеσисጺσи τ | Ч рεնэգи մኻслαնосоք |
| Αпዚኖиկигиβ уዲ | Ադоፁиշу узв իклωዮеւαз |
| Жуկуታи хрихሻφα дኁниζ | Ту аծ гаμυሁεዚθշ |
| Еλեвըшα янυ асοሪωጩиλ | Ηጢ գуդуμе |
| ከатв ըτωнтофе о | Бኩзви иվ |
Ikhtiarpengobatan untuk membantu mengatasi Gagap ini berasal dari Resep Herba HNI HPAI Versi 2.1.3. Views:2462. Berikut ini adalah sinergi Herbal HPAI untuk membantu mengatasi
Sakit pinggang yang bersifat ringan dan sementara kerap dialami setiap orang. Namun, sakit pinggang lebih parah dapat didasari oleh kondisi yang serius seperti dehidrasi, infeksi saluran kemih, atau sakit ginjal. Apa itu sakit pinggang? Sakit pinggang adalah kondisi yang menimbulkan rasa nyeri di kanan atau kiri bagian belakang punggung. Tepatnya, berada di daerah bawah tulang rusuk dan di atas panggul. Sensasi nyeri salah satu jenis masalah pada sistem muskuloskeletal sistem gerak ini biasanya terasa lebih buruk di satu sisi pinggang. Ada yang merasakan kondisi ini di bagian kanan ataupun bagian kiri. Rasa nyerinya dapat menyebar ke bagian depan tubuh sampai ke bagian bawah. Gangguan sistem gerak yang satu ini memiliki beberapa gejala umum yang perlu Anda perhatikan di bawah ini. Sensasi panas di pinggang. Nyeri otot dan kesemutan. Pegal linu sampai kram otot yang menjalar ke area kaki. Di awal, nyeri ini bisa terasa pegal, menusuk, dan tajam seperti kram. Nyeri yang Anda rasakan pun akan datang dan pergi. Lambat laun, rasa sakitnya dapar membuat Anda jadi sulit bergerak hingga susah berdiri dengan tegak. Tidak hanya pada bagian sekitar rusuk dan pinggang, rasa sakit juga bisa menjalar sampai ke bagian pinggul serta kaki. Namun, gejala lainnya yang lebih spesifik juga dapat muncul sesuai dengan penyebab asalnya. Penyebab rasa sakit di area pinggang Penyebab paling umumnya ialah otot yang menegang dikarenakan posisi tubuh tidak tepat. Kebiasaan mempraktikkan postur tubuh yang buruk juga menjadi penyebabnya. Namun, kondisi ini juga dapat terjadi karena adanya penyebab medis tertentu. Berikut beberapa masalah kesehatan yang mungkin menjadi pemicu sakit pinggang. 1. Cedera otot Jika Anda melakukan olahraga dengan intensitas tinggi atau melakukan aktivitas lain seperti mengangkat benda berat, sakit pinggang mungkin saja terjadi. Otot di area pinggang juga mungkin mengalami trauma akibat kecelakaan atau jatuh, sehingga otot menekan tulang belakang. Itu pun berpotensi menyebabkan bantalan tulang area pinggang pecah. 2. Osteoarthritis Pengapuran sendi atau osteoarthritis di area tulang belakang membuat saraf di tulang belakang mengalami iritasi. Jika sudah demikian, nyeri di area pinggang pun mungkin tak terhindarkan. Selain osteoarthritis, beberapa jenis radang sendi lainnya, termasuk rheumatoid arthritis rematik dan spondylitis juga dapat menimbulkan kondisi ini. 3. Masalah pada ginjal Menurut Keck Medicine of USC, sakit pinggang bisa saja tak berhubungan dengan kondisi rangka atau otot. Posisi dua ginjal yang terletak di sisi kanan dan kiri tulang belakang juga bisa menimbulkannya. Salah satunya ialah batu ginjal, yang menimbulkan rasa sakit di punggung bagian belakang dan pinggang. Selain itu, infeksi saluran kemih yang berpindah ke ginjal juga bisa menyebabkan kondisi ini. 4. Degenerasi tulang belakang Degenerasi tulang belakang biasanya terjadi saat cakram di daerah lumbar tulang belakang mulai terurai karena hancur. Hal ini biasanya terjadi pada lansia atau orang dengan obesitas karena pengapuran tulang akan terjadi ketika semakin besar tekanan pada sendi. 5. Irritate Bowel Syndrome IBS Irritable bowel syndrome IBS yaitu gangguan sistem pencernaan yang memengaruhi kerja usus besar sehingga membuat kontraksi otot usus tersebut bermasalah. Gejala IBS umumnya meliputi kembung, sembelit, diare, sakit kepala, hingga sakit pinggang sebelah kanan atau kiri. 6. Endometriosis Endometriosis yaitu kondisi abnormal yang ditandai dengan pertumbuhan dan penebalan jaringan dinding rahim di luar rahim. Gejala yang bisa Anda rasakan dari kondisi ini ialah sakit perut bawah, nyeri di bagian panggul, sakit pinggang saat menstruasi, nyeri di kemaluan, hingga sakit pinggang atau punggung yang kronis. Faktor risiko mengalami sakit pinggang Setiap orang, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia bisa mengalami nyeri pinggang. Selain penyebab di atas, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya nyeri pinggang di bawah ini. Faktor genetik. Kebiasaan merokok. Penambahan berat badan. Tubuh tidak bugar, karena jarang berolahraga. Usia yang bertambah dapat meningkatkan potensi nyeri pinggang. Profesi yang mengharuskan Anda melakukan aktivitas fisik yang berat. Pengobatan dan perawatan untuk sakit pinggang Jika sakit pinggang sudah melanda, Anda tentu ingin segera mengatasinya. Di bawah ini cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengobati atau meredakan sakit pinggang. 1. Mengonsumsi obat-obatan Ada beberapa pilihan obat nyeri yang bisa Anda konsumsi saat merasakan sakit di area pinggang yang bisa disesuaikan dengan gejala, penyebab, dan lama sakitnya berlangsung. Biasanya, jika sudah berlangsung cukup lama dan tidak hilang dengan sendirinya, dokter akan memberikan resep pereda nyeri, seperti ibuprofen dan naproxen. Selain obat pereda nyeri, dokter mungkin juga meresepkan relaksan otot, salep pereda nyeri, antidepresan, hingga obat-obatan yang lebih kuat seperti opioid. Meski sebagian jenis obat bisa didapatkan bebas di apotek, akan lebih baik jika Anda mendapatkannya sesuai resep dokter karena diperlukan pengetahuan seputar efek sampingnya. 2. Terapi fisik Bila parah, Anda bisa melakukan terapi fisik untuk melatih kelenturan otot di area pinggang, menguatkan otot punggung serta perut, dan memperbaiki postur tubuh. Terapis yang membantu Anda juga akan mengajarkan bagaimana cara mencari posisi atau pergerakan yang aman apabila sakit pinggang muncul lagi di kemudian hari. 3. Penggunaan bahan alami Selain obat-obatan kimia, ada pula bahan alami yang bisa membantu Anda meredakan sakit pinggang. Berikut bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk mengurangi nyeri pinggang. Capsaicin, dimanfaatkan sebagai zat aktif yang digunakan untuk membantu mengobati sakit ringan dan nyeri otot atau sendi. Obat ini juga dapat digunakan sebagai obat nyeri pinggang dan nyeri saraf. Ekstrak jahe, diduga dapat membantu mengatasi nyeri sendi dan otot karena mengandung phytochemical. Senyawa ini dapat membantu menghentikan peradangan, sehingga dapat dijadikan obat tradisional nyeri pinggang. 4. Mengompres atau berendam dengan air hangat Jika Anda tidak ingin mengonsumsi obat, cara satu ini cukup ampuh untuk meredakan kondisi ini secara alami. Saat mengompres, Anda bisa menggunakan air panas atau air dingin. Jangan lupa untuk memberi jeda setidaknya 20 menit agar kulit bisa beristirahat. Sementara itu, saat Anda berendam air hangat, saraf dan otot yang menegang akan mengendur, sehingga membuat Anda jadi rileks. Tidak hanya itu, berendam air hangat dapat melancarkan sirkulasi darah dan merangsang produksi hormon dopamin untuk melawan stres dalam tubuh. 5. Menurunkan berat badan Memiliki berat badan berlebih berhubungan erat dengan kondisi ini. Menurunkan berat badan tentu menjadi jalan keluar untuk mengatasi nyeri pinggang yang kerap terjadi. Untuk mewujudkannya, Anda bisa memulai dengan mengatur pola makan dengan menerapkan pola makan sehat. Selain itu, lakukan olahraga rutin setidaknya lima kali dalam seminggu. Durasi olahraga yang bisa Anda lakukan dalam sehari ialah 30 menit hingga satu jam lamanya. 6. Berolahraga dan melakukan peregangan Meski Anda tidak memiliki berat badan berlebih, rutin melakukan aktivitas fisik ini dapat mengurangi rasa nyeri di pinggang. Namun, ingatlah untuk perbanyak mengistirahatkan pinggang dan kurangi aktivitas fisik selama 1 – 3 hari setelah gejala muncul. Jangka waktu ini dirasa ideal karena durasi istirahat yang terlalu lama justru dapat menambah rasa sakit serta hilangnya kekuatan otot. Beberapa pilihan olahraga yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit pinggang antara lain berenang, yoga, tai chi, dan jalan santai.
Selaindengan pengobatan menggunakan obat farmasi, penyembuhan sakit mag juga bisa dengan menggunakan tanaman obat. Dengan mencampur tanaman yang mempunyai sifat demulcent, antasid dan astringent, akan dapat diperoleh sediaan paling baik untuk pengobatan luka (tukak). Berikut adalah beberapa resep tanaman untuk mengatasi berbagai
Daftar obat sakit pinggang di apotik yang ampuh dan umum digunakan. Efektif meredakan sakit pinggang yang menyiksa. Sekarang ini, begitu banyak kegiatan yang dilakukan secara duduk dalam waktu yang lama, baik keperluan pekerjaan, belajar di sekolah, bahkan bermain game. Posisi tersebut mengharuskan badan menopang beban dalam posisi yang sama selama berjam-jam. Karena duduk terlalu lama, otot pinggang atau punggung bawah menjadi nyeri. Beberapa juga ada yang merasakan kesemutan, pegal linu, kram hingga sensasi panas di pinggang. Gejala-gejala tersebut tidak hanya dirasakan oleh para lansia, tetapi bahkan pada usia dewasa dan remaja juga. Selain itu, sering mengangkat benda berat, duduk terlalu lama, kelebihan berat badan, merokok, atau terjatuh bisa juga dapat menyebabkan sakit pinggang, Toppers. Ketika gejala sakit pinggang muncul, tentu akan sangat mengganggu pekerjaan kamu. Untuk pencegahan, stretching secara berkala bisa kamu lakukan agar otot tidak tegang. Namun, kamu tidak perlu khawatir kalau sudah terlanjur sakit pinggang. Berikut obat sakit pinggang yang ampuh dan mudah ditemukan! Baca Juga Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat Temukan berbagai kebutuhan produk kesehatan terjamin yang aman dan lengkap di sini! Merk Obat Sakit Pinggang di Apotik Untuk meredakan rasa nyeri akibat sakit pinggang, simak rekomendasi merk obat sakit pinggang paling ampuh yang bisa kamu temukan di apotik dan umum digunakan 1. Neurobion Forte Neurobion Forte diperkaya dengan kandungan vitamin B1, B6, dan B12 yang penting untuk fungsi saraf manusia. Obat ini umumnya dikonsumsi untuk mengatasi keluhan seperti nyeri, kesemutan, pegal, atau sering kebas. Dengan obat ini, sel-sel saraf akan terobati dan mencegah keluhanmu datang kembali. Indikasi Obat ini digunakan untuk defisiensi Vitamin B1, B6, dan B12 pada keadaan kekurangan asupan, gangguan penyerapan, meningkatnya kehilangan di ginjal maupun meningkatnya kebutuhan seperti pada penderita diabetes dan usia lanjut. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Diabetes melitus, Ulkus peptikum, Infark miokard, Aritmia jantung, Gastritis. Perhatian Wanita hamil dan menyusui, gangguan ginjal dan hati. Segera hubungi dokter jika gejala masih berlanjut. Rentang Harga – 12 tablet Beli Neurobion Forte di Sini 2. Neo Rheumacyl Hadir dalam jumlah yang sekaligus banyak, Neo Rheumacyl jadi solusi efektif yang ramah di kantong untuk sakit pinggangmu. Di dalam obat ini, ada kandungan ibuprofen dan paracetamol sehingga manfaat yang kamu dapatkan adalah nyeri yang mereda dan penurunan demam. Selain nyeri otot di bagian pinggang, para wanita jua bisa mengonsumsi obat ini untuk mengatasi nyeri haid. Indikasi Untuk meredakan nyeri otot, nyeri sendi, dan pegal linu. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Pengguna Aspirin, ibu hamil dan menyusui, memiliki gangguan hati, ulkus peptikum. Perhatian Penderita dengan riwayat ulkus peptikum yang berat dan aktif, kehamilan tiga bulan terakhir, penderita bronkhospastik terhadap acetocal, rintis dan urtikaria. Rentang Harga – 20 tablet Beli Neo Rheumacyl di Sini 3. Salonpas Koyo Obat untuk sakit pinggang yang pertama adalah Salonpas Koyo yang bisa kamu temukan secara mudah di apotik atau minimarket terdekat. Obat sakit pinggang ini berfungsi untuk membantu meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh nyeri otot, sakit otot leher, sakit kepala, sakit gigi, punggung pegal, dan nyeri sendi. Salonpas Koyo tersedia dalam dua pilihan warna yakni varian regular dan yang hot. Perbedaannya terletak pada tingkat sensasi hangat saat pemakaian. Kamu bisa menggunakan obat ini tiga sampai empat kali sehari dengan cara menempelkannya pada bagian yang sakit selama 8 jam. Indikasi Membantu meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh punggung pegal, sakit otot leher, nyeri sendi, nyeri otot, memar, terkilir, sakit gigi, dan sakit kepala. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Perhatian Jangan digunakan pada kulit dengan luka terbuka, pada orang yang alergi terhadap aspirin atau salisilat. Rentang Harga – 1 pcs Beli Salonpas Koyo di Sini 4. Tiger Balm Plaster Cool Tiger Balm Plaster Cool merupakan koyo herbal yang diformulasikan khusus untuk meredakan nyeri otot, bahu kaku, memar, keseleo, dan sakit punggung ketika ditempelkan pada bagian yang sakit. Obat sakit pinggang ini menggunakan teknologi hidrogel pada bahan yang tidak berventilasi dan nyaman digunakan, serta tidak meninggalkan residu pada kulit. Dosis penggunaannya dapat disesuaikan dengan kebutuhan. Cara pemakaiannya cukup dengan menempelkan Tiger Balm Plaster Cool pada area yang sakit satu atau dua kali sehari. Indikasi Membantu meredakan nyeri otot, melancarkan peledaran darah. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Perhatian Hanya untuk obat luar. Hindari kontak dengan mata, selaput lendir atau daerah-daerah tuubh lain yang halus, jangan sampai kena luka terbuka atau kulit yang rusak. Hanya digunakan sesuai petunjuk. Tidak digunakan untuk anak-anak usia dibawah 2 tahun. Rentang Harga – 2 pcs Beli Tiger Balm Plaster Cool di Sini 5. Painkila Cream Selaras dengan namanya, krim ini efektif untuk mematikan rasa nyeri setelah berolahraga atau otot tegang karena menahan beban. Krim ini hadir dalam dua ukuran, yakni 15 dan 30 gram. SUdah terjual hingga ribuan pcs, efektivitas produk ini tidak diragukan lagi. Dalam menggunakannya, pastikan kamu menjauhkannya dari mata dan area luka terbuka ya. Indikasi Menyembuhkan nyeri dan pegal-pegal di leher, bahu, punggung, kepala, otot, pinggang, kaki, dan nyeri sehabis olahraga. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Perhatian Jangan digunakan pada mata, mukosa, atau lesi kulit yg terbuka lainnya. Jangan ditutup dengan perban. Hentikan penggunaan jika terjadi iritasi. Rentang Harga – 30 gr Beli Painkila Cream di Sini 6. Mipi Roll On Mipi Roll On 10 ml merupakan minyak urut oles yang digunakan sebagai obat untuk sakit pinggang. Selain itu, juga ampuh meredakan sakit kepala, nyeri otot, dan pegal linu. Gunakan sesuai dengan kebutuhan dengan cara mengoleskannya pada bagian yang terasa nyeri. Mipi Roll On juga merupakan obat sakit pinggang apotik yang bisa dengan mudah kamu temukan dan dapat dibeli secara bebas. Obat sakit pinggang ini juga tersedia dalam varian green tea. Indikasi Pereda nyeri, otot, sendi dan sakit kepala. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Anak-anak di bawah 2 tahun. Perhatian Hanya untuk pemakaian luar. Hindari kontak langsung dengan mata, hidung, atau mulu karena dapat memberikan sensasi perih dan panas. Jangan digunakan pada luka terbuka. Rentang Harga – 10 ml Beli Mipi Roll On di Sini Baca Juga Ketahui Hal yang Menjadi Penyebab Utama Darah Rendah Mau minum susu kambing dengan rasa enak dan pasti kaya vitamin yang baik untuk tubuh kamu? Pesan aja langsung Susu Kambing berkualitas di Tokopedia! 7. Viostin DS Cara konsumsi obat yang satu ini adalah dengan diminum, Toppers. bukan hanya untuk mengatasi sakit pinggang, obat ini juga efektif untuk mencegah. Yang penting, kamu harus perhatikan dosisnya. Obat ini hadir dalam berbagai kemasan, mulai dari 5 kapsul hingga 30 kapsul sekaligus. Indikasi Membantu mengatasi kaku dan nyeri sendi, Mencegah dan terapi Osteoarthritis Pengapuran Sendi, Nutrisi pembentukan tulang rawan sendi, mengurangi dan menghambat peradangan sendi. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Perhatian Orang-orang yang alergi kerang harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen ini. Hati-hati untuk pasien diabetes dan penyakit hati kronis. Dapat menyebabkan kantuk, sehingga disarankan jangan mengemudi ketika menggunakan obat ini. Rentang Harga – 5 tablet, 30 tablet Beli Viostin DS di Sini 8. Rheumason Balsem Obat untuk sakit pinggang selanjutnya adalah Rheumason Balsem yang berguna untuk meredakan gejala sakit pinggang, sakit otot, dan gatal-gatal akibat digigit serangga. Cara penggunaan obat sakit pinggang ini sangatlah mudah. Cukup dengan mengoleskan pada bagian kulit atau bagian yang sakit sesuai dengan aturan pakai. Yang perlu diperhatikan, penggunaan balsam ini tidak dianjurkan untuk bagian luka terbuka. Kelebihan pada obat ini adalah tidak lengket saat pemakaian. Sehingga nyaman digunakan pada tubuh. Indikasi Membantu meredakan nyeri otot, keseleo dan memar. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Perhatian Hindari kontak mata, jauhkan dari jangkauan anak-anak, tidak cocko digunakan anak di bawah 2 tahun, hanya untuk pemakaian luar, jangan digunakan langsung di bawah hidung. Rentang Harga – 18 gram Beli Rheumason Balsem di Sini 9. Piroxicam Tablet 10 mg Piroxicam Tablet 10 mg adalah obat generik golong Anti-inflamasi Non Steroid AINS yang sering digunakan sebagai obat untuk sakit pinggang. Selain untuk meredakan nyeri, golongan obat ini dapat meredakan pembengkakan dan peradangan yang terjadi di sendi maupun otot. Obat sakit pinggang ini bisa kamu dapatkan di apotik hanya dengan resep dokter, sebab Piroxicam termasuk golongan obat keras. Aturan pakainya dapat diberikan setelah makan dengan dosis yang sudah dianjurkan. Obat ini tidak disarankan untuk wanita hamil, menyusui, dan penderita masalah kesuburan. Indikasi Osteo arthritis, ankilosa spondilitis, gangguan muskuloskeletal akut, gout akut, nyeri persendian. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Wanita hamil, menyusui, dan mengalami masalah kesuburan. Perhatian Riwayat ulkus gaster, gangguan jantung, hipertensi, kerusakan ginjal atau hati, kehamilan. Rentang Harga – 10 tablet, 100 tablet Beli Piroxicam Tablet 10 mg di Sini *Wajib Resep Dokter 10. Ibuprofen 400 mg Ibuprofen dikenal sebagai obat yang digunakan untuk meredakan nyeri dan menurunkan demam. Namun, ternyata ibuprofen juga merupakan obat ampuh untuk meredakan sakit pinggang. Sebab, obat ini termasuk golongan AINS Anti-inflamasi Non Steroid yang bisa mengurangi rasa sakit pada pinggang. Obat sakit pinggang ini membutuhkan resep dokter untuk penggunaannya. Tidak dianjurkan untuk pasien ibu hamil trimester akhir, penderita ulkus peptikum, dan hipersensitivitas. Indikasi Untuk mengobati nyeri ringan sampai sedang antara lain nyeri pada penyakit gigi atau pencabutan gigi, nyeri pasca bedah, sakit kepala, gejala artritis reumatoid, gejala osteoartritis, gejala juvenile artritis reumatoid, menurunkan demam pada anak. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Penderita dengan ulkus peptikum tukak lambung dan duodenum yang berat dan aktif. Penderita sindroma polip hidung, angioedema dan penderita dimana bila menggunakan aspirin atau obat anti inflamasi non steroid akan timbul gejala asma, rinitis atau urtikaria. Kehamilan tiga bulan terakhir. Perhatian Gunakan secara hati-hati pada pasien kehamilan, persalinan, menyusui, pasien dengan perdarahan, ulkus, perforasi pada lambung. Jangan diberikan pada orang yang memiliki fungsi hati dan ginjal yang buruk, sedang atau pernah memiliki sakit jantung. Tidak untuk anak-anak dengan berat badan <7 kg. Rentang Harga – 10 tablet, 100 tablet Beli Ibuprofen 400 mg di Sini *Wajib Resep Dokter 11. Hot in DCL Hot in DCL juga termasuk obat sakit punggung golongan anti inflamasi non steroid yang cocok untuk meredakan nyeri sendi, sakit pinggang, rematik, linu, dan kram. Ini merupakan obat sakit pinggang apotik pertama di Indonesia dengan formula diklofenac yang langsung bekerja pada pusat rasa sakit dengan sensasi panas yang pas. Produk ini juga tidak lengket dan tidak meninggalkan bekas pada kulit. Obat ini dikemas dengan tube modern sehingga sangat praktis untuk dipakai dan dibawa ke mana-mana. Cara pakainya juga sangat mudah, yakni dengan mengoleskannya pada bagian yang sakit dengan dosis yang sesuai dengan kebutuhan. Indikasi Untuk mengatasi peradangan akibat trauma pada tendon, ligament, otot dan sendi, misalnya yang disebabkan oleh terkilir, keseleo dan memar. Bentuk-bentuk rematik jaringan lunak setempat seperti tendovaginitis, bursitis, sindrom bahu-tagan dan periartropati. Penyakit-penyakit rematik lokal seperti osteoartritis kolumna vertebralis. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Penderita biduran, hidung berair, asma. Wanita hamil terurama trimester ketiga. Perhatian Hanya untuk pemakaian luar. Jauhkan dari jangkauan anak-anak. Anak-anak tidak dianjurkan. Jangka waktu pengobatan tergantung dari indikasi dan respon yang diperoleh. Dianjurkan untuk menilai ulang pengobatan setelah 2 minggu. Simpan pada suhu tidak lebih dari 30 derajat celcius. Rentang Harga – 30 gram, 60 gram, 120 gram Beli Hot in DCL Emulgen di Sini 12. Fasidol 500 mg Fasidol 500 mg merupakan obat anti nyeri yang mengandung zat aktif paracetamol yang berbentuk tablet. Selain untuk menurunkan demam, obat ini juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit kepala, sakit gigi, nyeri setelah operasi, dan obat sakit pinggang. Obat untuk sakit pinggang ini termasuk golongan obat bebas dan bisa dibeli tanpa resep obat di apotik. Gunakan 1-2 tablet tiga sampai 4 kali sehari dan bisa diminum sesudah makan. Indikasi Bekerja sebagai analgesik atau antipiretik yang dapat digunakan untuk menurunkan demam, meredakan nyeri seperti sakit gigi dan sakit kepala. Kontraindikasi Hipersensitif pada kandungan obat. Pasien dengan gangguan hati berat atau penyakit hati berat. Perhatian Pemberian tidak lebih dari 5x sehari. Hati-hati menggunakan obat ini pada pasien dengan gangguan fungsi hati dan ginjal. Rentang Harga – 10 tablet, 100 tablet Beli Fasidol 500 mg di Sini Baca Juga Obat Sakit Pinggang Alami Bahan Herbal Mudah Ditemukan Nah, itulah merk obat sakit pinggang di apotik yang bisa kamu beli secara bebas atau sesuai dengan resep dokter. Jangan lupa untuk terus menjaga pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan rajin bergerak. Bagaimana pun, lebih baik mencegah daripada mengobati bukan? Untuk pembelian yang mudah dan praktis, temukan obat terjamin lainnya secara online di Tokopedia! Penulis Cindy Krisania Juli Haryono
. 256 100 307 283 14 26 242 490
bisakah ginextrac hpai mengobati sakit pinggang
